MyTime es una página web que apoya a los alumnos de la Universidad Anáhuac con los problemas que les genera la ansiedad por el estrés por la carga académica, tendrá información sobre el tema del estrés y la ansiedad, accesibilidad a psicólogos dentro de la universidad y actividades en las que se podrán registrar los alumnos para poder distraerse.
La meditación no se trata de convertirse en una persona distinta ni nueva y tampoco en alguien mejor. Se trata de desarrollar la consciencia y de adoptar una perspectiva más saludable hacia las cosas. La idea no es apagar nuestros pensamientos o sentimientos. La idea es poder observarlos sin juzgarlos. Y, eventualmente, llegar a comprenderlos mejor.
Aprender a meditar es como desarrollar cualquier otra habilidad nueva. Piensa en la meditación como si fuera un músculo que nunca ejercitaste antes. Necesitarás practicar de manera consistente para llegar a sentirte cómodo.
En Splash Room podrás divertirte con pintura y ensuciarte las manos.
En Trash It podrás sacar tu estrés de manera divertida y única.
Los Panic Rooms son para cuando necesites estar a solas.